الجمعة, فبراير 22, 2013
رومانيا .. ﻗﺼﺔ "ﺛﻮﺭﺓ ﺳﺮﻗﺖ" وسميت "الثورة الخايبة"
رومانيا .. ﻗﺼﺔ "ﺛﻮﺭﺓ ﺳﺮﻗﺖ" وسميت "الثورة الخايبة"- خد بالك من الصوره كانوا هما كمان بيتصوروا مع الدبابه...
الداخلية تنشر العديد من الدوريات وأرقام تليفونات الشرطة بالقاهرة والجيزة
قامت وزارة الداخلية بنشر عدد من سيارات الدورية الخاصة بقوات الشرطة المسلحين و المجهزة بهواتف محمولة في عدد من مناطق القاهرة و الجيزة على ان يتم تعميم الخدمة في باقي المحافظات لاحقاً و مرفق ارقام التليفونات المحمولة الخاصة بكل منطقة....
إظهار الرسائل ذات التسميات اخبار غريبه. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات اخبار غريبه. إظهار كافة الرسائل
الجمعة، 22 فبراير 2013
الأربعاء، 20 فبراير 2013
مصري يطلب علاج شقيقه المصاب بالثورة بمستشفى إسرائيلية
زعمت صحيفة “معاريف” الإسرائيلية – على موقعها الالكترونى بالعبرية- ان مواطنا مصريا توجه بطلب إلى إدارة مستشفى “زيف” الإسرائيلية في صفد عبر البريد الالكترونى للمستشفى من أجل تقديم العلاج لشقيقه الذى اصيب خلال الاضطرابات التى شهدتها مصر.
وأضافت الصحيفة الإسرائيلية أن المواطن المصرى قال -فى الطلب الذى تقدم به- إنه سمع عن تقديم المستشفى العلاج لمصابين سوريين ، وأنه يريد معرفة هل من الممكن أن توافق المستشفى على تقديم العلاج لشقيقه المصاب أم لا ؟.
وزعمت ” معاريف” إلى أن المواطن المصرى كتب فى طلبه أن شقيقه يبلغ من العمر 21 عاما أصيب بطلق نارى فى الرأس خلال التظاهرات الثورة المصرية، موضحا أنه منذ ذلك الحين وهو فى حالة غيبوبة.
ونقلت معاريف عن إدارة المستشفى الإسرائيلية فى ردها على المواطن المصرى قولها // بسبب طبيعة الإصابة يبدو أن شقيقك يحتاج إلى تدخل جراحى، ولكن للأسف هذا القسم غير موجود بالمستشفى//.
ولم تذكر الصحيفة الإسرائيلية اسم المواطن المصرى، واسم شقيقه، كما أنها لم تكشف عن أية تفاصيل حول إصابته.!! ،، مما يزيد الشكوك فى صحة هذه الرسالة وذكرت معاريف أن طلب المواطن المصرى يأتى بعد أيام معدودة من موافقة السلطات الإسرائيلية على علاج سبعة مصابين سوريين فى مستشفى “زيف” الإسرائيلية فى صفد.
وكان الجيش الإسرائيلي قد سمح لسبعة لاجئين سوريين اجتياز الجدار الحدودى بين سوريا وإسرائيل من أجل تلقى العلاج بإسرائيل.
وأوضحت القناة الإسرائيلية أن خمسة مواطنين سوريين وصلوا اليوم إلى المنطقة الحدودية بين سوريا وإسرائيل شمال هضبة الجولان، وكان بعضهم مصاب بإصابات خطيرة.
وأشارت إلى أنه تم نقلهم على الفور إلى مستشفى “زيف” بصفد لتلقى العلاج بعد التأكد من وضعهم الصحى المتدهور.
وأوضحت معاريف أن ممثلين من الصليب الأحمر قاموا اليوم الأربعاء بزيارة المصابين السوريين، للأطمئنان على حالتهم الصحية.
الثلاثاء، 19 فبراير 2013
بالفيديو نساء يهددن بخلع ملابسهن بالتحرير لإجبار مرسى على الرحيل
نساء يهددن بخلع ملابسهن بالتحرير لإجبار مرسى على الرحيل
هددت مجموعة من الناشطات السياسيات بخلع ملابسهن بميدان التحرير حتى رحيل الرئيس مرسى عن الحكم.
وقالت سيدة منهن إن سيدات مصر سينزلن التحرير، وسيخلعن ملابسهن "ظلط ملط" لإجبار الرئيس الذى لم يف بأى من وعوده على التنحى عن سدة الحكم.
الأحد، 17 فبراير 2013
كارثه : اسرائيل تبث قناه للفاحشة باللغه العربيه
.jpg)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا يخفى على الجميع أن الوسيلة الإعلامية من الوسائل الخطيره في
الحرب وخاصة إذا كانت تستهدف الشباب ولذلك خلال الاشهر القليلة
القادمة تكشف اسرائيل عن اخطر سمومها الاعلامية ، بإطلاق قناة
فضائية اباحية ،تغطي المنطقة العربية ومنطقة الشرق الاوسط .
ليس هذا فقط بل ان القناة ستعتمد على عرض افلام ناطقة باللغة
العربية واتفقت مع قناة بلاى بوى العالمية على اعادة بث
افلامها المشفرة فى اجواء الشرق الاوسط .
ومن المنتظر ان يبدأ الارسال ، بعرض فيلم يوسف وفاطمة الناطق
باللغة العربية ،وقام ببطولة الفيلم مواطنان اسرائيليان من
اصل عربي ،وقد ادى بيع هذا الفيلم في اشرطة فيديو الى انتشار
السخط في اوساط الفلسطينيين ،وتعرض ابطال الفيلم للضرب في
شوارع مدينة الجليل .
وللوصول الى أقصى درجات استفزاز العرب تنوي اسرائيل تصوير
فيلم اباحي في القدس الشرقية لتحقيق اكبر قدر من الاثارة
والجدل حول القناة الجديدة التي انهالت عليها الاعلانات من
الشركات التي اشترطت ان تكون القناة مفتوحة وغير مشفرة ، ومن
المنتظر ان يبدأ البث التجريبي للقناة من الساعة الحادية
عشرة مساء وحتى الخامسة صباحا !
ولن يكون عرض الافلام النشاط الوحيد للقناة ،
فقد صرح ( افينوري ابراهام ) مدير القناة بان القناة ستعمل
كوكيل لكبريات الشركات العالمية المتخصصة في المنتجات
المرتبطة بالجنس كالمنشطات الجنسية ، لأن القناة ستفتح اسواقا
جديدة لهذه الشركات .
ومؤخرا نشرت القناة اعلانا في الصحف الاسرائيلية يطلب فتيات
يهوديات وفلسطينيات للعمل كمذيعات واشترطت القناة في
المذيعات القوام الممشوق والملابس المتحررة ، وعقب الاعلان تقدم
للعمل مائتين وخمسين فتاة اسرائيلية
ولم تتقدم فتاة فلسطينية واحدة
الجمعة، 15 فبراير 2013
الأربعاء، 13 فبراير 2013
كيف تكسب مالا من الإنترنت؟
الكل يعرف أن الإنترنت لم تعد مصدرًا للثقافة والمعلومات والترفيه المرئى والسمعى فحسب، بل أصبحت مصدرا للمال وساحة للتجارة والأعمال وجنى الأرباح والعائدات سواء بالنسبة للأفراد أو المؤسسات، لكن فى الوقت نفسه الجميع أو لنقل الغالبية الساحقة من الأفراد يتساءلون: كيف يمكن جنى المال من الإنترنت؟
وللإجابة عن هذا السؤال أعددنا هذا الملف من أجل استعراض العديد من الأدوات التى برزت على الإنترنت خلال الفترة الأخيرة وتستخدم كوسيلة للكسب وتحقيق العائدات، ومنها إعلانات الإنترنت التى يمكنك وضعها على موقعك أوصفحتك الخاصة أو حتى مدونتك الشخصية، وتحقيق الدخل من خلال تصفح الويب والتسويق عبر الإنترنت، وعائدات برامج الشراكة والتعاون، وهناك أيضا إمكانية العمل فى وظائف من المنزل مثل ملء المسوح والاستمارات على الويب وقراءة البريد الإلكترونى وبرامج الشراكة والترويج والحصول على رسوم مقابل إرشاد العملاء للتاجر أو البائع والحصول على عمولة مقابل تقديم خدمات مخصصة، وهكذا، ويبدأ الملف بشرح أنماط العمل ونماذج التجارة عبر الإنترنت ثم كيفية الحصول على دخل من الإنترنت عن طريق التصفح وملء الاستمارات الإلكترونية وكيفية الحصول على دخل من الإعلانات على المدونات الشخصية ومواقع الويب وأخيرا دليل بالمواقع التى يمكنك من خلالها كسب الدخل عبر الشبكة، وفى هذا الجزء من الملف الموسع سنستعرض هذا الشهر كيف تنشىء مدونة وتحولها إلى مصدر دخل، وسنمهد لذلك ببعض الإرشادات والمفاهيم العامة حول كسب الأموال من الإنترنت.
قبل أن تبدأ 7 أسئلة تحتاج إلى إجابة
قبل أن تخطو خطوتك الأولى فى رحلة البحث عن الأموال عبر الإنترنت، هناك سبعة أسئلة مهمة يتعين عليك الإجابة عنها أولا، وإذا كانت إجابتك بنعم على كل (أو أغلب) هذه الأسئلة، فالأغلب أنك ستنجح بدرجة أو بأخرى فى جنى المال من الإنترنت، أما إذا كانت الإجابة هى لا، فيؤسفنا أن نخبرك بأن هذا المجال ليس لك، ومن الأفضل أن تبحث عن مجال آخر تجد فيه ذاتك وتحقق فيه نفسك، ولأن إجاباتك ستحدد مسارك إلى حد كبير، فعليك الإجابة عن هذه الأسئلة بمنتهى الصدق والدقة بينك وبين نفسك، ثم خذ قرارك بعدها بالانطلاق أو التوقف.
يتحدث الخبراء عن هذه الأسئلة السبعة باعتبارها حلا مناسبا للخروج من دوامة الأسئلة التى تصيب الكثيرين حول الدخل الذى يمكنهم تحقيقه من الإنترنت،وما إذا كانوا بالفعل سيستطيعون تحقيق دخل من الإنترنت أم لا، فعادة يتساءل الجميع: هل أستطيع فعلا جنى المال من الإنترنت؟ هل يناسبنى هذا المجال؟ هل يستطيع أى شخص فعل ذلك؟ هل يمكننى ذلك؟ ما الذى أحتاجه لكى أبدأ، وهل يستطيع أى شخص جنى المال من الإنترنت؟ بالطبع لا...لا يستطيع كل شخص أن يفعل ذلك.
وقبل أن تبدأ فى الشعور بالإحباط، ينبغى أن تعلم أن ذلك يعتمد على الوسيلة...فهل تقصد بجنى المال من الإنترنت البيع والسمسرة أم إنشاء موقع ووضع إعلانات عليه؟ فكل وسيلة من وسائل جنى المال عبر الإنترنت مثل البيع والشراء عبر الإنترنت تحتاج إلى خبرة ومهارات وموهبة معينة...فبعض الناس يمكنه الكتابة على المدونات وتحريرها وإنشاء محتوى متميز، والبعض الآخر يجيد التسويق للمواقع والبعض الثالث يجد نفسه فى المضاربة وعمليات البورصة عبر الإنترنت..والبعض الرابع قد يجد نفسه فى التفاعل الشخصى مع الناس من خلال التدريب وهناك من يستطيع ابتكار منتجات جديدة ولكنه لا يستطيع التسويق لها جيدا، وهكذا.
إن ما نريده من هذه السطور ليس بث الإحباط فى النفوس ولكن التنبيه إلى ضرورة التمتع ببعض المهارات أو اكتسابهامن أجل النجاح، وسنطرح الآن بعض الأسئلة التى يرى الخبراء أن إجابتها تتوقف عليك أنت، فإذا كنت تستطيع الإجابة بنعم على أغلب هذه الأسئلة، فاعلم انه يمكنك جنى المال من الإنترنت بسهولة، والأسئلة كالتالى:
1- هل أنت ذاتى التحفيز؟ فى هذا المجال أنت وحدك. هل يمكنك أن تعمل بدون إشراف خارجى؟ هل يمكنك أن تنتج بدون تشجيع أو تحفيز خارجى؟
2- هل يمكنك الكتابة؟ أغلب الناس للأسف لا يجيد مهارات الكتابة..فإذا لم تكن مهارات الكتابة عندك جيدة فهل لديك استعداد للتعلم؟ فإذا لم تكن راغبا فى التعلم، فاعلم أن هذا المجال لا يناسبك لأنه ليس مطلوبا منك بالضرورة أن تكون مؤلفا حاصدا للجوائز، ولكن على الأقل هل يمكنك أن تنقل ما تريد تضمينه لقرائك.
3- هل تعرف أى شيء عن الويب؟ هل ترغب فى التعلم؟ أغلب الناس الذين يبدأون إنشاء مواقع لهم على الإنترنت ليست لديهم أى معرفة عن لغة HTMLأو القوالب الأسلوبية CSSأو النشر أو محركات البحث أو بطاقات التصنيف. فهل لديك رغبة فى تعلم هذه الأشياء؟
4- هل يمكنك أن تتعلم وحدك بشكل مستقل؟ إذا لم تفهم شيئا ما، فهل ستقرأ عنه أو على الأقل ستبحث عن الإجابة؟ هل ستظل تبحث عنه حتى تجد الإجابة؟ كل شخص ينجح فى هذا المجال كانت لديه الرغبة فى التعلم بنفسه دون مساعدة من أحد...باختصار لابد أن يكون لديك مهارات حل المشكلات الخاصة بك.
5- هل يمكنك التكيف؟ تتغير الإنترنت باستمرار، والذين يحالفهم النجاح هم الذين يتكيفون ويتغيرون حسب تغييرات الإنترنت.
6- هل لديك شىء تقدمه؟ ستحتاج إلى المعرفة بشىء ما حتى تستطيع تقديمه؟ حتى تحقق النجاح، ستحتاج إلى أن تكون خبيرا بشأن شىء ما! تأمل ما هو الشىء الذى تعرف أمورا كثيرا عنها؟ ما الذى تقرأ عنه؟ أعتقد أنه يمكنك أن تختار أى شىء لديك معرفة جيدة بشأنه.
7- هل يمكنك التغلب على الخوف؟ فمعرفة أو تعلم شىء جديد قد يكون أمرا يبعث على الرهبة..وطرح هذه المعرفة على الملأ أمر قد يثير الخوف فى نفسك..فهل يمكنك التغلب على هذا الخوف؟
الاثنين، 11 فبراير 2013
اتصدمت لما عرفت مهند من اكبر نجوم مجلات اباحبه تروج الشذوذ والزواج المثلى
كشف صحيفة (الشعب) الجزائرية ان 'مهند' نجم مسلسل نور التركي الذي تبثه محطة (إم بي سي) ويحظى بمشاهدة ضخمة عبر العالم العربي هو من أكبر نجوم مجلات إباحية تروج للمثلية الجنسية وتزاوج الذكور في ما بينهم، حيث تصدر أكبر هذه المجلات في باريس وأوروبا وبعدها التحق مهند بإحدى وكالات عرض الأزياء المعروفة باختراعها للملابس المثيرة جنسيا واسمها 'ساكسس' بفرنسا بعد أن توسطت له أمه للالتحاق بها.'
وأضافت: 'وبعدها حاز على اللقب العالمي كأحسن عارض أزياء بالعالم، ويمر هذا اللقب، كما هو معروف، بعدة تنازلات، منها الاعتراف بالمثلية الجنسية وشرعية العلاقات بين الرجال، وبعدها اختطفه أحد مسؤولي قناة تركية اسمها.. دي..'
وتابعت الصحيفة الجزائرية أنه قدمه لاحقاً للجمهور 'كمشروع ممثل، حيث شارك في مسلسلين ثم أمضى عقداً لدور بطولة في مسلسل 'نور' الذي أثار ومازال يثير ضجة في العالم العربي وتعلق المشاهدين بأبطاله نساء ورجال، خاصة مهند الذي سحر قلوب المراهقات.'
وختمت: 'ويبقى مسلسل نور 'اللاحدث' في تركيا، ولم يلق الرواج الذي حققه في العالم العربي لسبب تاريخ مهند المرتبط بالفضائح والصور الإباحية التي كانت تنشر على المجلات الأوروبية ويعتبرون في تركيا هذه الفئة من الممثلين الدرجة الثالثة.'
السبت، 9 فبراير 2013
بالصور والتفاصيل :ضبط صاحب محل شهير لاتهامه بوضع كاميرا في «بروفة» السيدات
اتهمت فتاة صاحب محل ملابس بمدينة الرحاب بوضع كاميرا صغيرة داخل «بروفة» خلع الملابس لتصوير السيدات أثناء تغيير ملابسهن، تم تحرير محضر بالواقعة، وتولى أحمد معوض وكيل أول نيابة القاهرة الجديدة، التحقيق، بسكرتارية روماني ذكري
وتبين من التحريات أنه أثناء قيام إحدى الفتيات بتغيير ملابسها اكتشفت الكاميرا، وعندما واجهت المتهم تشاجر معها، وفر هاربًا.
تلقى المقدم سامح الجزار، رئيس مباحث قسم القاهرة ثان، الخميس، بلاغًا من فتاة تضررت فيه من صاحب محل ملابس شهير بأحد المولات في الرحاب بعد اكتشافها كاميرا صغيرة داخل بروفة تغيير الملابس، انتقل إلى مكان الواقعة النقيب أحمد خاطر، معاون المباحث، وتبين أن الفتاة في حالة انهيار بعد اكتشافها الواقعة.وقالت الفتاة إنها أثناء قيامها بتغيير ملابسها داخل «بروفة» المحل اكتشفت وجود قلم صغير داخل «جاكت»، وبالاقتراب منه نتج عنه ضوء «فلاش»، فقامت بعدها بمواجهة صاحب المحل الذي أصيب بارتباك، وتشاجر معها، وحاول الحصول على قلم التصوير، ثم فر هاربا من المكان
الأربعاء، 6 فبراير 2013
فيديو حفلات تعذيب جماعية بالمقطم كارثة أبو غريب فى مصر
فيديو (تحذير للكبار فقط)… حفلات تعذيب جماعية بالمقطم كارثة “أبو غريب” جديدة فى مصر
الأحد، 27 يناير 2013
ظهور القناع الاحمر فى مواجهه القناع الاسود
ظهر على صفح الفيس بوك القناع الاسود وما يفعله من حرق وتدمير فى المنشاءات
والغريب انه ظهر القناع الاحمر وهو يدافع عن المنشاءات الحيويه ظهرا ايضا فى وسط الساحه
وقد تكاتف معه اعدد كبيرة من الناس
بعد ظهورة فى القاهرة ومهاجمته القناع الاسود وهما يقومون بحرق الكاوتشات
دو رابط القناع الاحمر
https://www.facebook.com/RedMaskegypt
الأحد، 20 يناير 2013
الأربعاء، 16 يناير 2013
بالصوراعتقال سلوى حمد بن جاسم في بيت دعارة في لندن
انتشر خبر في مواقع الانترنت يفيد باعتقال سلوى حمد بن جاسم بنت رئيس وزراء دولة قطر حسب صحيفة الفاينشال تايمز البريطانية
وبعد التحري تبين ان الخبر ليس له مصدر الا بمواقع الاخبار السورية التابعة لنظام بشار الاسد فقط
ولا وجود له في صحيفة الفاينشال تايمز البريطانية
فقط للتنويه لزوارنا الكرام
الثلاثاء، 15 يناير 2013
الاثنين، 14 يناير 2013
بعد زواج دام 14 عاما.. الزوج يغيّر جنسه ويتحول الى امرأة!
بعد زواج دام 14 سنة، وأنجبا خلاله 3 أولاد، يواجه زوجان فرنسيان مشكلة غريبة في تصحيح الوثيقة الرسمية المسماة "دفتر العائلة"، لأن الزوج أجرى عملية تغيير جنس وتحول إلى امرأة. اذ تقدم ويلفريد أفريون، بطلب إلى المحكمة العليا في مدينة بريست، بغرب فرنسا، لتغيير اسمه إلى "كلوي"، وجنسه من ذكر إلى أنثى، مع بقائه مرتبطا برباط الزواج مع زوجته ماري.
ومن المتوقع أن تثير القضية جدلا قانونيا ودينيا معمقا، لأنها الأولى عمليا في فرنسا. ومن شأن القرار الذي ستصدره المحكمة أن يكون سابقة يحتذى بها. فالمشرع الذي أباح عمليات تغيير الجنس، نظريا، منذ عام 1992، يواجه حالة استثنائية بسبب زواج المتحول جنسيا ورغبته في البقاء مع زوجته. وهذا يعني نوعا من الاعتراف بزواج المثليين الذي ما زال غير معترف به، رسميا، في فرنسا، ولا بأبوة المتماثلين في الجنس.
ويلفريد (41 سنة)، الذي بدأ يشعر بأنه أنثى منذ كان في الرابعة من العمر، كشف لصحيفة "لو باريزيان"، أنه يريد أن يستخرج هوية رسمية باسم "كلوي" لكي تكون أوراقه الثبوتية "منسجمة مع مظهره". ولتحقيق ذلك، عليه أن يطلّق زوجته ماري، إلا إذا أقر له القاضي بهذا الحق غير المعترف به، حتى الآن. وهو حكم يمكن أن يشجع أزواجا آخرين على اتخاذ قرار التحول الجنسي مع الحفاظ على عائلاتهم. كذلك فإنه سيكون أول حكم يبيح زواج شخصين متماثلين في الجنس.
ويلفريد (أو بالأحرى "كلوي") يواجه مشاكل يومية كلما طلب منه إبراز هويته، عند السفر أو تحرير صك أو مراجعة المصالح الرسمية، لأن صورته في الهوية لا تتطابق مع شكله النسائي. وثمة من يتصور أنه امرأة تستخدم هوية زوجها، ويطلب منه الحصول على تخويل بذلك. ومن شأن تصحيح الهوية أن يحل هذه المشاكل، بالإضافة إلى الاستفادة من التسهيلات الضريبية التي يحصل عليها المتزوجون.
أما عن زوجته ماري، فقال ويلفريد إنها كانت، دائما، تميل إلى بنات جنسها، إنما تزوجته بسبب خصاله الأنثوية. لكن الزوجين لم يحتملا الاستمرار في تمثيل دور الزوجين "الطبيعيين" بعدما تجاوز أولادهما سن الطفولة، وبالتالي، قررا مواجهة المجتمع بالحقيقة.
الأربعاء، 9 يناير 2013
مفاجأة مزهلة!! الأب فوجئ بعودة ابنته العروس بعد دفنها بعام
بعد مرور عام كامل علي انتشال جثتها من مصرف بقرية جريس بأشمون منوفية وقيام أسرتها بدفنها وتقبل العزاء فيها، فوجئ والدها وسكان القرية بها تدخل عليهم فاتحة ذراعيها لاحتضان أفراد أسرتها وصديقاتها.. أصاب الفزع سكان القرية وأسرع والد الفتاة إلي الشرطة يبلغ العميد بليغ إدريس مأمور مركز أشمون بعودة ابنته الميتة الي الحياة.. انتقل ضابط المباحث وبمناقشة الفتاة وفاء محمود السيد »91 سنة« قررت أنها هربت من المنزل تحت جنح الظلام عندما قرر والدها تزويجها من ابن عمها الذي لا تحبه، ووصلت الي مدينة الإسماعيلية حيث استضافتها عجوز مقابل خدمتها لها، وأكدت الفتاة عدم علمها بأن والدها أبلغ عن غيابها واستلم جثة فتاة تقاربها في العمر غرقت في مصرف.
هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟
يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة. ... وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج . ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟ من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ). وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك . هل شلل النوم مؤذ ؟ يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم . و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض . لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي : 1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم . 2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها . 3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف . 4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم . 5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .
.png)
